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| NBA球隊的球員是如何訓練的 NBA球隊的球員是如何訓練的? 有那麼多偉大的球員.........如何進入NBA的球隊，要有什麼條件? 請詳細說明 謝謝 最佳解答: NBA球隊的球員是如何訓練的 像一百來回衝刺~5000公尺以上都有一百來回衝刺是訓練爆發力5000公尺以上則是訓練體能等等之類的～通常會依打不同位置的球員做不同的訓練衛ˋ小前鋒會練"敏捷"就是增加球員ㄉ速度~以利突破防守譬如有100衝刺ˋ打拳擊ˋ繞障礙物跑之類ㄉ檢視圖片大前鋒中鋒因為在籃下需要很強的體力ˋ肌力ˋ和下盤的力量才能與其他人卡位ˋ搶籃板ˋ做禁區的攻擊所以他們重量訓練是非常非常多ㄉ你有沒有注意到幾乎每ㄍ中鋒大前鋒(少數例外)都是肌肉棒子(像歐尼爾ˋ馬龍ˋ巴克力)檢視圖片許多球員都有自己的健身房將做重訓會比較方便也有很多特別的訓練像溜馬Jermaine O'Neal會背著降落傘跑來對抗風的阻力~達到訓練體能他也在悶熱的室內練球將聽說更能增加對抗力(不知道是不是真ㄉ)球隊平常會分成2隊做對打的練習檢視圖片或是三對三戰術演練～還有觀看各個球隊的球賽錄影（觀察敵情）檢視圖片吃的東西也要經過營養師分配，不能亂吃會變胖或是對健康有影響.....晚上6點回家有些人還會留到晚上九點甚至十點檢視圖片隔天有比賽的話不能超過十二點回住所或旅館不尊守可能會被教練禁止上場或被球團罰款!!如果當天有比賽又是在主場的話的話就是下午4點到球館報到練到比賽前2個小時再到主場檢視圖片比賽是在客場打的話就要賽前三小時到客場練習每星期要做兩三次重量訓練還有每天切入訓練過人訓練以及每天投籃訓練每天罰球訓練每天跑兩公里這都是ＮＢＡ球員每天的基本功課喔還要每天投籃3000～5000次以上喔!每位球員都背負著幾百萬美金的身價（大部份）萬一受傷了，球隊(轉播收視率下降)ˋ球迷(看不到心愛的球員><)ˋ和保險公司(球員受傷是保險公司付薪水ㄉ)不是虧大了嗎??如果你有看NBAㄉ熱身的話隊上的人員會幫球員拉拉筋除了從10月底開打的例行賽一直打到隔年4月中旬總共82場的比賽外...球員在沒比賽時除了坐飛機趕到其他球隊的城市比賽外...共有41場客場的比賽另外...若遇到隔個兩天或以上的休兵日外...教練也會帶著全體球員持續練球...檢視圖片從加入NBA之前...球員們的體力就有一定的根基在...從高中大學甚至進了NBA球隊後...不間斷的練習就是維持體力的最佳法則...至於每天有投籃到上面那位仁兄所說的那麼多次...應該是沒有到這麼誇張的地步...如果投這麼多次...那手臂肌肉會過度痠痛和麻痹的...況且如果球隊有打進到季後賽...那戰線更會往後延...若打到總冠軍賽完的話...那時都已經是六月底了....剩下七月八月九月的這三個月...球員們除了按表操課外...更會為自己身上的受傷部位進行醫治或開刀...然後到了10月中到球季開打前...NBA官方也會為各隊舉辦10場左右的熱身賽...接下來又是新的賽季要開打了...若是像2008年遇到有奧運或是像今年有籃球世錦賽這樣大型的國際籃球競賽...那在NBA打拼的外籍球員更會被叫回去為祖國效力如此一來對體力的負擔更為沉重...所以他們之所以除了球技要好之外...體力方面也是很大的負擔！ 又要打一個好戰績讓老闆開心～檢視圖片如果不是知名球星的話打不好的話下一球季很有可能會走路（沒工作） 所以很多球員都想要一紙好幾年的合約，這樣才會有個保障。檢視圖片. 參考資料 我從小看了超過10年以上的NBA 2007-08-10 19:34:01 補充 參加NBAhttp://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507062710729 我的另一篇解答 相關詞： nba線上直播,nba live 2008,nba 2k9,nba 2k10,nba 2k11,nba直播,nba明星賽,nba live 2009,nba球衣,nba季後賽NBA,NBA球隊,球員,球隊,訓練,拉拉筋 ,ˋ馬龍ˋ巴克力,溜馬Jermaine O'Neal會,歐尼爾,仁兄 以上來源:奇摩知識+若有侵權請來信告知謝謝 熱門關鍵字:,筆記型電腦團購 好站推薦:筆記型電腦選購 |
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